各种定量方法的优缺点如下：
1. **外标法**：
* 优点：
+ 方法简单，只需用待测组分的纯品作对照物质，对照品用量少，容易制备，且不受组分含量变动的影响。
+ 当操作条件固定时，测定结果较为准确。
* 缺点：
+ 对进样量的准确性控制要求较高，操作时的进样误差可导致分析结果产生较大偏差。
+ 当仪器性能不稳定时，如波长变动、检测器响应变化等，即使进样量很准确，定量结果也可能产生较大误差。
+ 对于不同实验室或不同分析人员，以及实验条件的微小变化，都可能影响结果的准确性。
2. **内标法**：
* 优点：
+ 校正了因操作条件的波动而对分析结果产生的影响，提高了分析的准确度。
+ 对于多组分样品的分析，内标法可以提供更多的信息，有助于了解各组分之间的相互影响。
* 缺点：
+ 需要加入适量的内标物质，增加了操作的复杂性。
+ 内标物质的选择需要满足一定的条件，如与被测组分具有相似的化学性质、色谱行为等，这可能限制了内标法的应用范围。
+ 内标法的准确度受到内标物质纯度、称量误差等因素的影响。
总的来说，外标法和内标法各有优缺点，具体选择哪种方法取决于样品的性质、分析目的和实验室的条件。在实际应用中，可以根据需要灵活选择或结合使用这两种方法。
